Calculadora BMI

El índice de masa corporal (IMC) es un número calculado a partir de tu peso y tu altura. La fórmula estándar divide el peso en kilogramos entre la altura en metros al cuadrado, y esta herramienta también acepta unidades imperiales y las convierte automáticamente. Los médicos, dietistas e investigadores han usado el IMC durante décadas como un número de cribado rápido porque solo requiere dos mediciones sencillas. Las encuestas de salud pública usan los promedios de IMC para rastrear las tendencias de peso en la población a lo largo del tiempo, y algunas clínicas lo utilizan como primer paso antes de ordenar pruebas más detalladas. Es importante recordar que el IMC es una herramienta de cribado, no un diagnóstico: estima si el peso está dentro de un rango típico para la altura, pero no mide directamente el porcentaje de grasa corporal, la masa muscular ni la salud general.

Una calculadora de IMC es útil para adultos que quieren tener una idea general rápida de cómo su peso se compara con su altura, ya sea para conciencia personal, seguimiento del progreso junto con cambios en la dieta o el ejercicio, o para preparar preguntas para una cita con el médico o el dietista. Los entusiastas del fitness a veces la usan junto con otras medidas como la circunferencia de la cintura para tener un panorama más completo. No está diseñada para niños ni adolescentes, ya que las tablas de crecimiento usan percentiles específicos por edad en lugar de las categorías de IMC para adultos. También es menos fiable para personas embarazadas, atletas de élite con alta masa muscular o adultos mayores con masa muscular reducida, por lo que esos grupos deben basarse en la evaluación de un profesional de la salud en lugar de este número por sí solo.

Las categorías comunes para adultos son: bajo peso por debajo de 18.5, peso normal de 18.5 a 24.9, sobrepeso de 25 a 29.9 y obesidad de 30 en adelante. Las categorías son guías generales y pueden variar según las directrices y los factores individuales.

No. Justools proporciona una calculadora solo para información general. El IMC no diagnostica enfermedades. Consulta a un profesional de la salud calificado antes de tomar decisiones relacionadas con tu salud.

Sí. Cambia a imperial e ingresa libras, pies y pulgadas. La herramienta convierte a métrico internamente para la fórmula del IMC.

No. El cálculo se ejecuta completamente en tu navegador. No almacenamos tus medidas en un servidor.

La masa muscular, la densidad ósea, la edad, el sexo y la etnia pueden cambiar la relación entre el IMC y la salud. Dos personas con el mismo IMC pueden tener composiciones corporales muy diferentes.