BMI計算機

BMI（体格指数）は体重と身長から算出される数値です。標準的な計算式は体重（キログラム）を身長（メートル）の二乗で割ったもので、このツールはヤード・ポンド法の単位も受け付けて自動換算します。医師、栄養士、研究者は手軽な2つの測定値だけでよいため、数十年にわたりBMIを簡便なスクリーニング指標として使ってきました。公衆衛生調査では人口全体の体重傾向を追跡するために平均BMI値を使い、一部のクリニックでは詳細な検査を行う前の最初のステップとして活用しています。BMIは体脂肪率、筋肉量、総合的な健康状態を直接測定するものではなく、身長に対して体重が標準的な範囲にあるかどうかを推定するスクリーニングツールであることを念頭に置いてください。

個人的な意識向上、食事や運動の変化に伴う進捗管理、医師や栄養士の予約前の質問準備のために、身長に対する体重をざっくり把握したい成人に役立ちます。フィットネス愛好者は腹囲などの他の測定値とあわせて全体像を把握するために使うこともあります。成長チャートは成人のBMI基準値ではなく年齢別パーセンタイルを使うため、子どもや10代には設計されていません。また、筋肉量が多いエリートアスリート、妊娠中の方、筋肉量が減少した高齢者にも信頼性が低いため、それらのグループは数字だけに頼らず医療専門家の評価を参考にしてください。

一般的な成人の目安は、18.5未満が低体重、18.5から24.9が標準体重、25から29.9が過体重、30以上が肥満です。カテゴリーは一般的なガイドであり、ガイドラインや個人の要因によって異なる場合があります。

いいえ。Justoolsは一般的な情報提供のみを目的とした計算ツールを提供しています。BMIは疾患を診断するものではありません。健康に関する決定を行う前に、資格を持つ医療専門家にご相談ください。

はい。「インペリアル」に切り替えてポンドとフィート・インチを入力してください。このツールはBMI計算式のために内部でメートル法に換算します。

いいえ。計算はすべてブラウザ内で実行されます。測定値はサーバーに保存されません。

筋肉量、骨密度、年齢、性別、民族によって、BMIと健康の関係性が変わることがあります。同じBMI値でも2人の体組成が大きく異なる場合があります。