미터법 또는 야드파운드법 단위로 신장과 체중을 입력해 체질량지수(BMI)를 계산하세요.
키와 몸무게로 체질량지수(BMI)를 계산합니다. 결과는 일반 정보이며 의학적 조언이 아닙니다.
나의 BMI
24.2
정상 체중
이 키에 대한 대략적인 건강 체중 범위: 53.5–72 kg (BMI 18.5–24.9).
BMI는 선별용 추정치입니다. 근육량, 나이, 성별, 민족, 건강 상태는 반영하지 않습니다. 개인 조언은 자격 있는 의료 전문가와 상담하세요. 면책 조항.
함께 쓰기 좋은 무료 도구입니다. 모두 브라우저에서 실행됩니다.
체질량지수(BMI)는 체중과 신장을 이용해 계산한 수치입니다. 표준 공식은 체중(kg)을 신장(m²)으로 나누며, 이 도구는 파운드, 피트, 인치와 같은 야드파운드법 단위도 입력받아 자동으로 변환합니다. 의사, 영양사, 연구자들은 수십 년간 BMI를 빠른 선별 지표로 활용해 왔는데, 측정 방법이 간단하기 때문입니다. 공중 보건 조사에서는 평균 BMI를 활용해 인구 집단의 체중 추이를 추적하고, 일부 의료 기관에서는 보다 상세한 검사를 의뢰하기 전 첫 번째 단계로 사용합니다. BMI는 선별 도구일 뿐 진단 도구가 아님을 기억해야 합니다. 신장 대비 체중이 일반적인 범위에 있는지 추정하지만, 체지방률, 근육량, 전반적인 건강 상태를 직접 측정하지는 않습니다.
본인의 체중이 신장과 비교해 어느 정도인지 빠르게 파악하고 싶은 성인이라면 누구든지 유용합니다. 개인적인 인식을 위한 것이든, 식단이나 운동 변화와 함께 진행 상황을 추적하려는 것이든, 의사나 영양사와의 상담을 준비하기 위한 것이든 활용할 수 있습니다. 피트니스 애호가들은 허리 둘레와 같은 다른 측정과 함께 BMI를 사용해 보다 종합적인 정보를 얻기도 합니다. 이 도구는 어린이나 청소년에게는 적합하지 않습니다. 어린이의 성장 차트는 성인 BMI 범주 대신 연령별 백분위를 사용하기 때문입니다. 임산부, 근육량이 많은 엘리트 운동선수, 근육량이 감소한 노인에게도 신뢰도가 떨어질 수 있으므로 해당 그룹은 이 수치만으로 판단하기보다 의료 전문가의 평가에 의존해야 합니다.
일반적인 성인 범주는 18.5 미만은 저체중, 18.5~24.9는 정상 체중, 25~29.9는 과체중, 30 이상은 비만입니다. 이 범주는 일반적인 기준이며 지침과 개인 상황에 따라 다를 수 있습니다.
아닙니다. Justools는 일반 정보 제공 목적의 계산기만 제공합니다. BMI는 질병을 진단하지 않습니다. 건강 관련 결정을 내리기 전에 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하세요.
네. 야드파운드법으로 전환하고 파운드와 피트/인치를 입력하면 됩니다. 도구가 BMI 계산 공식에 맞게 미터법으로 자동 변환합니다.
아니요. 계산은 전적으로 브라우저에서 실행됩니다. 측정값을 서버에 저장하지 않습니다.
근육량, 골밀도, 나이, 성별, 민족에 따라 BMI와 건강의 관계가 달라질 수 있습니다. 동일한 BMI를 가진 두 사람도 체성분이 매우 다를 수 있습니다.
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