Máy tính BMI

Chỉ số khối cơ thể, hay BMI, là số được tính từ cân nặng và chiều cao của bạn. Công thức chuẩn chia cân nặng tính bằng kilogram cho bình phương chiều cao tính bằng mét, và công cụ này cũng chấp nhận đơn vị đo lường Anh và tự động chuyển đổi. Bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng và nhà nghiên cứu đã dùng BMI trong nhiều thập kỷ như một chỉ số sàng lọc nhanh vì nó chỉ cần hai phép đo đơn giản. Các cuộc khảo sát sức khỏe cộng đồng dùng số liệu BMI trung bình để theo dõi xu hướng cân nặng của dân số theo thời gian, và một số phòng khám dùng nó như bước đầu tiên trước khi yêu cầu các xét nghiệm chi tiết hơn. Điều quan trọng cần nhớ là BMI là công cụ sàng lọc, không phải chẩn đoán: nó ước tính xem cân nặng có trong phạm vi điển hình so với chiều cao hay không, nhưng không đo trực tiếp tỉ lệ mỡ cơ thể, khối lượng cơ hay sức khỏe tổng thể.

Máy tính BMI hữu ích cho người lớn muốn có cái nhìn tổng quát nhanh về cân nặng so với chiều cao, dù để tự nhận thức, theo dõi tiến trình cùng với thay đổi chế độ ăn uống hoặc tập thể dục, hoặc chuẩn bị câu hỏi cho cuộc hẹn với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Người yêu thể dục đôi khi dùng nó cùng với các phép đo khác như chu vi vòng eo để có hình ảnh đầy đủ hơn. Không được thiết kế cho trẻ em hoặc thanh thiếu niên, vì biểu đồ tăng trưởng dùng phần trăm theo độ tuổi thay vì thang BMI người lớn. Cũng kém tin cậy hơn đối với phụ nữ mang thai, vận động viên ưu tú có khối lượng cơ cao, hoặc người cao tuổi với khối lượng cơ giảm, vì vậy các nhóm này nên dựa vào đánh giá của chuyên gia y tế thay vì chỉ số này.

Các thang phổ biến dành cho người lớn là: thiếu cân dưới 18,5; cân nặng bình thường 18,5 đến 24,9; thừa cân 25 đến 29,9; và béo phì 30 trở lên. Các danh mục là hướng dẫn chung và có thể thay đổi theo các hướng dẫn và yếu tố cá nhân.

Không. Justools cung cấp máy tính chỉ để thông tin chung. BMI không chẩn đoán bệnh. Hãy tham khảo chuyên gia y tế có trình độ trước khi đưa ra quyết định về sức khỏe.

Có. Chuyển sang đơn vị Anh và nhập pound cùng feet và inches. Công cụ chuyển đổi sang hệ mét trong nền để tính công thức BMI.

Không. Phép tính chạy hoàn toàn trong trình duyệt của bạn. Chúng tôi không lưu số đo của bạn trên máy chủ.

Khối lượng cơ, mật độ xương, tuổi tác, giới tính và dân tộc có thể thay đổi cách BMI liên quan đến sức khỏe. Hai người có cùng BMI có thể có thành phần cơ thể rất khác nhau.